CoronaVirus Challenge #10

On y est arrivé !

10 jours ! 10 jours à s’entrainer quelques minutes par jour !

Vous sentez cette auto-satisfaction, ce plaisir à l’état pure qui vous envahit ! Vous en étiez capable, et vous l’avez fait. Elle n’est pas belle la vie ?

KravMagagLasne Litobox wod 10 - CoronaVirus Challenge #10
Krav maga Lasne 29112019 - CoronaVirus Challenge #10

CoronaVirus Challenge #8

Mercredi !

Encore 2 jours à tenir, et c’est vendredi ! Simple WOD aujourd’hui, un peu de courage pour tous, on ne vie qu’une fois, et c’est dans l’effort qu’on peut ressentir la satisfaction d’atteindre l’objectif.

KravMagagLasne Litobox wod 8 - CoronaVirus Challenge #8
Krav maga Lasne 29112019 - CoronaVirus Challenge #8

CoronaVirus Challenge #7

Je sens un peu de découragement, on va donc la faire cool aujourd’hui…

Mais tu rêves ou quoi ? Tu vas pas devenir un guerrier si tu profites de mes 20 minutes pour te reposer. Allez, on se bouge, et on se tient en forme !

KravMagagLasne Litobox wod 7 - CoronaVirus Challenge #7
Krav maga Lasne 29112019 - CoronaVirus Challenge #7

CoronaVirus Challenge #6

Voici venu le temps des rires et des chants
Dans l’île aux enfants
C’est tous les jours le printemps
C’est le pays joyeux des enfants heureux
Des monstres gentils
Oui c’est un paradis (…)

C’est une blague !?!?!? Vous vous êtes reposé ?

Allez, fini le temps des crêpes au choco, on se bouge, et on déménage son popotin pour aller perdre un peu de gras autour des os !

On respire, et ca démarre !

KravMagagLasne Litobox wod 6 - CoronaVirus Challenge #6
Krav maga Lasne 29112019 1 - CoronaVirus Challenge #6

CoronaVirus Challenge #5

Vendredi, jour du seigneur… Ou Shabbat, c’est selon.

Et quoi, une raison pour ne rien faire ? Tu vas te bouger et réaliser ce WOD avec respect et plaisir ! Non mais !

Promis samedi et dimanche , c’est repos!

KravMagagLasne Litobox wod 5 - CoronaVirus Challenge #5
Krav maga Lasne 29112019 1 - CoronaVirus Challenge #5

CoronaVirus Challenge #3

On peste, mais on bouge quand même…

Et on se dit que ce serait pire si on avait Claudio en face de nous … 😉

On enfile son short et son tshirt de Krav Maga, une bouteille d’eau près de la porte et c’est parti.

KravMagagLasne Litobox wod 3 - CoronaVirus Challenge #3
Krav maga Lasne 29112019 1 - CoronaVirus Challenge #3

CoronaVirus Challenge #2

Second jour… Ca tire un peu…

C’est parti pour le jour 2. On parle de confinement global à la radio… On respire (à travers le masque) et on s’active. On enfile son short et son tshirt de Krav Maga, une bouteille d’eau près de la porte et c’est parti.

KravMagagLasne Litobox wod 2 - CoronaVirus Challenge #2
Krav maga Lasne 29112019 - CoronaVirus Challenge #2

CoronaVirus Challenge #1

Nous n’allons pas nous laisser engraisser pour un petit virus de rien du tout… J’ai donc choisi pour vous tous quelques WOD bien sympathiques afin de vous tenir en forme ces quelques semaines d’isolements.

A pratiquer seul et sans modération, ces exercices se veulent sympathiques et accessibles pour tous.

On enfile son short et son tshirt de Krav Maga, une bouteille d’eau près de la porte et c’est parti.

KravMagagLasne Litobox wod 1 - CoronaVirus Challenge #1
Krav maga Lasne 29112019 - CoronaVirus Challenge #1