Un self defense efficace et réaliste dans le Brabant Wallon
Vous souhaitez vous tenir à jour de l’agenda, des activités et des stages de votre club de Lasne ou de votre fédération de Krav Maga ICCS.
On continue avec un combo pied poing relativement efficace quand on souhaite interrompre une entrée trop agressive de votre adversaire dans votre espace.
N’hésitez pas à revenir vers moi pour des questions.
Premier combo de la plateforme, ce petit exercice mélange autant les techniques pieds que celles des poings.
N’hésitez pas à revenir vers moi pour des questions.
Instagram était tendance, Youtube tout autant. Pour le post40… 45… bon OK 47 que je suis, fallait bien que je me lance.
Ca y est donc, nous avons notre chaine.
Et bientôt, je vais commencer à publier des petites vidéos forts sympathiques à destination de vous tous… pour s’entrainer seul chez soi ou ensemble pendant l’entrainement.
Stay tuned donc!
La plupart des agressions prédatrices sont le fait généralement d’inconnus. Ces derniers calculent instinctivement si vous êtes capable de résister à leur attaque ou non. C’est comme dans la jungle, le but de l’agresseur est de commettre son crime sans risquer sa vie, ou du moins se mettre en danger lui-même.
“Practice loving yourself no matter what state you’re in, no matter how you’re pissed off at yourself for not doing something. Give yourself a break.
—Musician and comedian Reggie Watts in The Creative Independent, a Kickstarter-published resource of emotional and practical guidance for creative people
Mais sans exagérer bien sûr ! Poisson d’avril !
On y est arrivé !
10 jours ! 10 jours à s’entrainer quelques minutes par jour !
Vous sentez cette auto-satisfaction, ce plaisir à l’état pure qui vous envahit ! Vous en étiez capable, et vous l’avez fait. Elle n’est pas belle la vie ?
Simple, efficace.
Des pompes, des pompes et des pompes ! On s’entretient et on se dit que les coipains tiennent eux !
Mercredi !
Encore 2 jours à tenir, et c’est vendredi ! Simple WOD aujourd’hui, un peu de courage pour tous, on ne vie qu’une fois, et c’est dans l’effort qu’on peut ressentir la satisfaction d’atteindre l’objectif.
Je sens un peu de découragement, on va donc la faire cool aujourd’hui…
Mais tu rêves ou quoi ? Tu vas pas devenir un guerrier si tu profites de mes 20 minutes pour te reposer. Allez, on se bouge, et on se tient en forme !
Voici venu le temps des rires et des chants
Dans l’île aux enfants
C’est tous les jours le printemps
C’est le pays joyeux des enfants heureux
Des monstres gentils
Oui c’est un paradis (…)
C’est une blague !?!?!? Vous vous êtes reposé ?
Allez, fini le temps des crêpes au choco, on se bouge, et on déménage son popotin pour aller perdre un peu de gras autour des os !
On respire, et ca démarre !
