Après Instagram, maintenant YouTube

Instagram était tendance, Youtube tout autant. Pour le post40… 45… bon OK 47 que je suis, fallait bien que je me lance.

Krav maga you tube 293x300 - Après Instagram, maintenant YouTube

Ca y est donc, nous avons notre chaine.

Et bientôt, je vais commencer à publier des petites vidéos forts sympathiques à destination de vous tous… pour s’entrainer seul chez soi ou ensemble pendant l’entrainement.

Stay tuned donc!

Un agresseur, un prédateur

Savez-vous pourquoi les agresseurs sont comme des prédateurs ?

La plupart des agressions prédatrices sont le fait généralement d’inconnus. Ces derniers calculent instinctivement si vous êtes capable de résister à leur attaque ou non. C’est comme dans la jungle, le but de l’agresseur est de commettre son crime sans risquer sa vie, ou du moins se mettre en danger lui-même.

agression krav maga lasne - Un agresseur, un prédateur

Comment ?

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Respirer… et s’aimer soi-même

reggiewatts - Respirer... et s'aimer soi-même

“Practice loving yourself no matter what state you’re in, no matter how you’re pissed off at yourself for not doing something. Give yourself a break.



—Musician and comedian Reggie Watts in The Creative Independent, a Kickstarter-published resource of emotional and practical guidance for creative people

Mais sans exagérer bien sûr ! Poisson d’avril !

poisson d avril - Respirer... et s'aimer soi-même

CoronaVirus Challenge #10

On y est arrivé !

10 jours ! 10 jours à s’entrainer quelques minutes par jour !

Vous sentez cette auto-satisfaction, ce plaisir à l’état pure qui vous envahit ! Vous en étiez capable, et vous l’avez fait. Elle n’est pas belle la vie ?

KravMagagLasne Litobox wod 10 - CoronaVirus Challenge #10
Krav maga Lasne 29112019 - CoronaVirus Challenge #10

CoronaVirus Challenge #8

Mercredi !

Encore 2 jours à tenir, et c’est vendredi ! Simple WOD aujourd’hui, un peu de courage pour tous, on ne vie qu’une fois, et c’est dans l’effort qu’on peut ressentir la satisfaction d’atteindre l’objectif.

KravMagagLasne Litobox wod 8 - CoronaVirus Challenge #8
Krav maga Lasne 29112019 - CoronaVirus Challenge #8

CoronaVirus Challenge #7

Je sens un peu de découragement, on va donc la faire cool aujourd’hui…

Mais tu rêves ou quoi ? Tu vas pas devenir un guerrier si tu profites de mes 20 minutes pour te reposer. Allez, on se bouge, et on se tient en forme !

KravMagagLasne Litobox wod 7 - CoronaVirus Challenge #7
Krav maga Lasne 29112019 - CoronaVirus Challenge #7

CoronaVirus Challenge #6

Voici venu le temps des rires et des chants
Dans l’île aux enfants
C’est tous les jours le printemps
C’est le pays joyeux des enfants heureux
Des monstres gentils
Oui c’est un paradis (…)

C’est une blague !?!?!? Vous vous êtes reposé ?

Allez, fini le temps des crêpes au choco, on se bouge, et on déménage son popotin pour aller perdre un peu de gras autour des os !

On respire, et ca démarre !

KravMagagLasne Litobox wod 6 - CoronaVirus Challenge #6
Krav maga Lasne 29112019 1 - CoronaVirus Challenge #6

CoronaVirus Challenge #5

Vendredi, jour du seigneur… Ou Shabbat, c’est selon.

Et quoi, une raison pour ne rien faire ? Tu vas te bouger et réaliser ce WOD avec respect et plaisir ! Non mais !

Promis samedi et dimanche , c’est repos!

KravMagagLasne Litobox wod 5 - CoronaVirus Challenge #5
Krav maga Lasne 29112019 1 - CoronaVirus Challenge #5
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