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Vendredi, jour du seigneur… Ou Shabbat, c’est selon.

Et quoi, une raison pour ne rien faire ? Tu vas te bouger et réaliser ce WOD avec respect et plaisir ! Non mais !

Promis samedi et dimanche , c’est repos!

Repos aujourd’hui…

Non, je déconne ! On sert les dents, on se bouge et on y va !

3, 2, 1… GO, vous avez 30 minutes!

On peste, mais on bouge quand même…

Et on se dit que ce serait pire si on avait Claudio en face de nous … 😉

On enfile son short et son tshirt de Krav Maga, une bouteille d’eau près de la porte et c’est parti.

Second jour… Ca tire un peu…

C’est parti pour le jour 2. On parle de confinement global à la radio… On respire (à travers le masque) et on s’active. On enfile son short et son tshirt de Krav Maga, une bouteille d’eau près de la porte et c’est parti.

Nous n’allons pas nous laisser engraisser pour un petit virus de rien du tout… J’ai donc choisi pour vous tous quelques WOD bien sympathiques afin de vous tenir en forme ces quelques semaines d’isolements.

A pratiquer seul et sans modération, ces exercices se veulent sympathiques et accessibles pour tous.

On enfile son short et son tshirt de Krav Maga, une bouteille d’eau près de la porte et c’est parti.

C’est avec regret que l’actualité nous pousse dans nos derniers retranchements et nous oblige à affonter nos responsabilités.

Ces dernières heures, écoles, scoutisme, clubs de sports, rassemblements divers…. commencent à devenir interdit partout en Belgique. En faute, le coronavirus.

C’est donc plein de tristesse que je suspends les cours jusqu’à nouvel ordre.

Je reviens vers vous dès que la situation se normalise.

Amicalement, David

Mesdames,

rejouissez-vous, votre instructeur Claudio se fera un plaisir de dorénavant vous accueillir tous les mardi au centre sportif de Lasne pour son cours de 19 à 20h.

Vous retrouverez toutes les infos sur la page dédiée à ce cours exclusivement réservé aux femmes.

Le Krav Maga est une pratique du combat évolutive qui prend ce qui a de meilleures dans les disciplines martiales. La boxe et la lutte furent les fondements de cette pratique. L’évolution des arts martiaux a conduit ces dernières années à l’émergence d’une nouvelle discipline: le MMA (Multi-Martial Art). Le MMA est probablement le sport de combat qui se rapproche le plus de la pratique du Krav Maga, en offrant à des compétiteurs la possibilité de s’affronter dans un ring. Que le combat se déroule débout ou au sol, le seul objecif est de neutraliser son adversaire.

L’usage de gants adaptés est donc une obligation. Que vous vous concentriez principalement sur le développement de votre frappe ou sur des amenées et défense au sol, vos gants doivent être différents.

Les gants de boxe

Le gant de boxe est un indispensable pour apprendre à maitriser sa frappe. En plus de protéger la main et les articulations du boxeur, il protège également le partenaire d’un mauvais coup. Lors des entrainements, le port des gants permet au pratiquant de monter en puissance sans risquer la blessure. Maitriser sa frappe, être précis,… n’a qu’un seul objectif: vous permettre d’écourter une altercation par un ou plusieurs coups puissants et efficaces.

If you can’t strike, you can’t fight!

Sharir Richman, Chief Instructor, ICCS Krav Maga federation

Les gants de MMA

Contrairement aux gants de boxe, les gants de MMA présentent une ouverture pour libérer les doigts et permettent au combattant de faire des enchainements boxe, grappling et combat au sol avec une plus grande liberté et rapidité de mouvement. Quant au rembourrage, il est moins important et donc ne permet pas de libérer une frappe aussi explosive qu’avec des gants de boxe lors des entrainements, mais encore une fois l’objectif est différent.

Le gant MMA permet une plus grande flexibilité dans les enchainements debout/sol, … tandis que pour développer sa frappe, le gant de Boxe reste un indispensable.

Dans la fédération ICCS Krav Maga, on prône donc l’usage des 2.

Et dans la rue ?

Dans la rue, le cocon de la salle d’entrainement est loin, et aucune garantie ne peut être donnée sur votre aptitude à ne pas vous blesser. Vous aurez été formé durant nos cours à réaliser des frappes précises, dures et puissantes qui n’auront qu’un seul objectif: vous sortir rapidement d’une situation critique et dangereuse.

Le saviez-vous ? Votre mutuelle vous rembourse une partie de votre abonnement de sport. En d ‘autres mots, renseignez-vous chez votre intermédiaire, imprimez votre document de demande d’intervention pour 2019, et donnez-le à votre instructeur de Krav Maga de Lasne.